5 poziții de bază pentru alăptare

5 poziții de bază pentru
alăptare

foto: pinterest.com

Pilonul de bază pentru o alăptare reușită este poziționarea corectă, în
special în primele săptămâni de viață a bebelușului. Atașarea corectă presupune
un mai mic risc de rănire a mameloanelor iar bebelușul suge mai bine, primind
laptele de care are nevoie. Organizația Internațională La Leche League, vine cu câteva precizări pentru a îndruma proaspetele mămci la începuturile alăptării.

Pașii de bază pentru o poziționare optimală:

1. Așează-te confortabil, cu un suport la spate, brațele să fie susținute
de perne iar picioarele pe un suport sau o carte mai groasă.

2. Poziționează copilul aproape de tine, cu coapsele flexate înspre corpul
tău, astfel ca să nu aibă nevoie de a întoarce capul pentru a suge. Gura și
nasul lui trebuie să fie fața în față cu mamelonul.

3. Susține-ți sânul încât acesta să nu apese pe bărbia bebelușului. Bărbia
celui mic trebuie singură să vină în dreptul sânului.

4. Atașează copilul la sân. Încurajează-l să-și deschidă larg gurița, susținându-i
mai degrabă spatele decât capul. Nasul său trebuie să atingă sânul.

5. Savurați. Dacă simți durere, detașează copilul și încearcă din nou.

Pe măsură ce alăptezi, vei deveni mult mai exprimentată și vei putea
alterna diverse poziții de alăptare. Atât timp cât te simți confortabil, iar
bebelușul mânâncă suficient, alege acele poziții care funcționează pentru
ambii. Încercați următoarele patru poziții de mai jos.

Ține minte că în oricare poziție de mai jos, bebelușul trebuie să fie adus
la înălțimea mamelonului. Dacă te apleci asupra bebelușului poți suferi de
dureri de spate,  înțepeniri ale umerilor
sau brațelor sau răni ale mameloanelor.

1. Poziția- Întinsă pe spate sau biologică

 Această poziție de alăptare
presupune un efort mic din partea mamei, care stă confortabil, bebelușul fiind
astfel încurajat să-și urmeze instinctul natural pentru a apuca sfârcul și a
suge.

- Îmbrăcați-vă după propria dorință atât pe tine cât și pe bebeluș.

- Găsește un pat sau o canapea unde să te întinzi astfel ca spatele tău să
fie bine susținut. Spatele trebuie să fie astfel poziționat încât atunci când
pui copilul pe piept, gravitatea să-i permită corpului său să fie lipit de
corpul tău.

- Capul și spatele tău, trebuie de asemenea să fie bine susținute.

- Atât timp cât stai întinsă, bebelușul se poate odihni pe tine în orice
poziție dorești, atât timp cât toată partea lui din față este lipită de corpul
tău.

- Lăsă obrazul bebelușului să se odihnească undeva lângă sânul tău
dezgolit.

- Ajută-l atât cât dorești, poți sau nu să-ți susții sânul. Relaxați-vă și
profitați de aceste momente. Sunteți o echipă minunată.

2. Poziția- Leagăn

Poziția leagănului este, de obicei, folosită după primele săptămâni.

- Pentru a-ți alăpta bebelușul în această poziție, acesta ar trebuie să fie
culcat pe o parte, sprijinindu-se pe 
umărul și coapsa sa, iar gura să fie la nivelul mamelonului.

- Folosește perne pentru a ridica bebelușul 
la nivelul sânului și a-ți sprijini coatele, în special în primele
săptămâni.

 - Susține-ți sânul cu ajutorul
punctului de sprijin de tip U sau C, descrise mai jos (vezi în partea de jos a
articolului).

- Capul bebelușului se va sprijini de antebrațul tău, iar spatele său va fi
în interiorul brațului și palmei.

- Când privești în jos, trebuie să-l vezi din profil, gura sa trebuie să
acopere cel puțin jumătate din suprafața mamelonului. 

- Asigură-te că urechea, umărul și copasa bebelușului sunt într-o linie
dreaptă. 

3. Poziția Leagăn-Încrucișat

În primele săptămâni, multe mame găsesc poziția leagănului încrucișat drept
foarte folositoare.

Pentru această poziție, bebelușul trebuie susținut de o pernă plasată în
poala mamei pentru a-l ajuta să ajungă la nivelul mamelonului. Pernele ar
trebui să susțină și coatele mamei pentru a-i permite să se relaxeze.

- Dacă dorești să alăptezi din sânul stâng, mâna ta stângă trebuie să susțină
sânul în forma U.

 - Îți susții bebelușul cu ajutorul
degetelor de la mâna dreaptă. Asta se face, plasându-ți degetele, delicat, după
gâtul și urechile celui mic, degetul mare și arătătorul aflându-se după fiecare
din urechi.  

 - Gâtul bebelușului se destinde în
spațiul dintre degetul mare, arătătorul și palmă,  care formează ca un al doilea gât pentru
bebe. 

- Palma ta trebuie să fie plasată între umerii bebelușului. Gura acestuia
trebuie să fie foarte aproape de mamelon, pentru a fi atașat. Atunci când
bebelușul deschide larg gura, tu trebuie să împingi cu palma spatele.

 4. Poziția-Mingea de Fotbal

Este o poziție bună pentru mamele care au născut prin cezariană pentru că ține
copilul departe de incizie. Majoritatea nou-născuților se simt foarte
confortabil în această poziție. De asemenea, este potrivită și în cazul în care
mama are un flux de lapte foarte puternic, în modul dat bebelușului poate mai ușor
controla fluxurile de lapte.

- În poziția dată, trebuie să susții capul bebelușului cu mâna iar spatele
său se sprijină de-a lungul brațului tău.

- Îți susții sânul cu ajutorul forma C.

- Bebelușul stă cu fața la tine iar gura este la nivelul mamelonului.

- Picioarele copilașului se află sub brațul tău, coapsele fiind îndoite iar
picioarele sale se sprijină de partea ta laterală, astfel încât călcâile sale
să fie îndreptate spre tavan.

5. Poziția- Culcat pe o parte

Această poziție este destul de apreciată de mame, îndeosebi pe timpul nopții.
Atât mama cât și copilul sunt culcați pe o parte față în față.

- Poți folosi perne pentru a-ți sprijini spatele sau între picioare pentru
a te ajuta să ai o poziție confortabilă.

- Bebelușul poate fi cuprins cu brațul, fiind cu spatele de-a lungul
ante-brațului tău. Coapsele îndoite și aliniate cu umerii și urechea îl ajută
pe bebeluș să sugă lapte mai ușor.

Tehnici de apucare și susținere a sânului

În oricare din pozițiile de mai sus, poți avea nevoie să-ți susții sânul
pentru a facilita alăptarea. Acest fapt reduce greutatea sânului care apasă pe
bărbia bebelușului permițându-i să sugă mai eficient. 

Forma C - apucă sânul cu mâna liberă astfel încât degetul mare să fie deasupra
aureolei iar restul degetelor, dedesubt. Degetele tale nu trebuie să atingă
gura bebelușului.

 Forma U- plasează-ți degetele
pe cutia toracică, sub sân, cu arătătorul fixat pe pliul de sub sân. Lasă cotul
jos, astfel sânul va fi susținut de degetul mare și arătător. Degetul mare se
va afla în zona exterioară a sânului iar degetele în zona interioară. 

Cum poți fi sigură că bebelușul este atașat corect la sân?

Când dorești să atașezi copilul la sân, poți utiliza mamelonul pentru a-l
încuraja să-și deschidă gurița. Atrage copilul spre sân, cu bărbia înainte.

Atașarea corectă presupune:

- nasul bebelușului de abia atinge sânul;

- buzele sale sunt retrusate spre exterior;

- cel puțin jumătate din aureolă se află în gurița sa.

Dacă atașarea e dureroasă, plasează încet degetul în gurița beblușului,
între gingii, detașează sânul și mai încearcă o dată. Un copil căruia i se oferă sânul, va suge fără sî înghite în timp ce poziționează
mamelonul în guriță, astfel, el singur va da semnalul că sânul este pregătit să
elibereze laptele. Când începe să primească laptele, vei vedea cum îi lucrează
maxilarul, de asemenea îl vei auzi înghițind, mai rapid la început, apoi mai
rar, pe măsură ce apetitul său este satisfăcut.

Redactor: Cristina Voicu

Sursa: www.llli.org